Technika odbić sposobem górnym:)5c

31.03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa5c

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Trochę zabawy i rozrywki w dniu dzisiejszym
https://www.youtube.com/watch?v=ozI7YcVASgo

Pamiętajcie o wpisaniu obecności w komentarzach-imię i pierwszą literę nazwiska oraz klasę

Technika odbić sposobem górnym:)6ef

30,03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa 6ef

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Trochę zabawy i rozrywki w dniu dzisiejszym
https://www.youtube.com/watch?v=ozI7YcVASgo

Pamiętajcie o wpisaniu obecności w komentarzach

Tecznika odbić sposobem górnym:)6a

30,03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa5a

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Trochę zabawy i rozrywki w dniu dzisiejszym
https://www.youtube.com/watch?v=ozI7YcVASgo

Pamiętajcie o wpisaniu obecności w komentarzach

Technika sposobem górnym:)8ab

30.03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa8ab

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Dla rozluźnienia zapraszam do nauki nowej rozgrzewki
https://www.youtube.com/watch?v=iHkTKRGfgf8

Proszę zaznaczać swoją obecność w komentarzach-imię i pierwsza litera nazwisk oraz klasa.
Pozdrawiam

Technika odbić sposobem górnym:)4ab

30,03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa4ab

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Trochę zabawy i rozrywki w dniu dzisiejszym
https://www.youtube.com/watch?v=ozI7YcVASgo

Pamiętajcie o wpisaniu obecności w komentarzach

Tecchnika obbić sposobem górnym:)7c

27,03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa7c

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Dla rozluźnienia zapraszam do nauki nowej rozgrzewki
https://www.youtube.com/watch?v=iHkTKRGfgf8

Proszę zaznaczać swoją obecność w komentarzach-imię i pierwsza litera nazwisk oraz klasa.
Pozdrawiam

Technjka odbić sposobem górnym:)7b

27,03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa7b

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Dla rozluźnienia zapraszam do nauki nowej rozgrzewki
https://www.youtube.com/watch?v=iHkTKRGfgf8

Proszę zaznaczać swoją obecność w komentarzach-imię i pierwsza litera nazwisk oraz klasa.
Pozdrawiam

Technika odbić sposobem gónym:)7a

27,03.2020

Technika odbić sposobem górnym

Klasa7a

Witam.Obejrzyjcie poniższy filmik przestawiający naukę techniki odbić górnych.Spróbujcie poćwiczyć w domu.Zamiast piłki można poszukać innego przedmiotu(np.mała poduszka.
https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU

Dla rozluźnienia zapraszam do nauki nowej rozgrzewki
https://www.youtube.com/watch?v=iHkTKRGfgf8

Proszę zaznaczać swoją obecność w komentarzach-imię i pierwsza litera nazwisk oraz klasa.
Pozdrawiam

Rozgrzewka na wesoło:)4b

27.03.2020

Rozgrzewka na wesoło

Klasa 4b

Witajcie.Dzisiaj możecie obejrzeć nowy sposób na rozgrzewkę na wesoło.Waszym zadaniem będzie się jej nauczyć i później zaprezetować Miłej zabawy.Poniżej link.

Wasza obecność na podstawie wpisu w komentarzach-imię i pierwsza litera imienia oraz klasa.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=iHkTKRGfgf8&feature=emb_title

Rozgrzewka na wesoło:)6a

27.03.2020

Rozgrzewka na wesoło

Klasa 6a

Witajcie.Dzisiaj możecie obejrzeć nowy sposób na rozgrzewkę na wesoło.Waszym zadaniem będzie się jej nauczyć i później zaprezetować Miłej zabawy.Poniżej link.

Wasza obecność na podstawie wpisu w komentarzach-imię i pierwsza litera imienia oraz klasa.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=iHkTKRGfgf8&feature=emb_title

Rozgrzewka na wesoło:) 4a

27.03.2020 

Rozgrzewka na wesoło:) 4a

Witajcie.Dzisiaj możecie obejrzeć nowy sposób na rozgrzewkę na wesoło.Waszym zadaniem będzie się jej nauczyć i później zaprezetować Miłej zabawy.Poniżej link.

Wasza obecność na podstawie wpisu w komentarzach-imię i pierwsza litera imienia oraz klasa.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=iHkTKRGfgf8&feature=emb_title

Rozgrzewka na wesoł:)5a

27.03.2020

Rozgrzewka na wesoło

Klasa 5a

Witajcie.Dzisiaj możecie obejrzeć nowy sposób na rozgrzewkę na wesoło.Waszym zadaniem będzie się jej nauczyć i później zaprezetować Miłej zabawy.Poniżej link.

Wasza obecność na podstawie wpisu w komentarzach-imię i pierwsza litera imienia oraz klasa.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=iHkTKRGfgf8&feature=emb_title

Rozgrzewka na wesoło:)5b

27.03.2020

Rozgrzewka na wesoło

Klasa 5b

Witajcie.Dzisiaj możecie obejrzeć nowy sposób na rozgrzewkę na wesoło.Waszym zadaniem będzie się jej nauczyć i później zaprezetować Miłej zabawy.Poniżej link.

Wasza obecność na podstawie wpisu w komentarzach-imię i pierwsza litera imienia oraz klasa.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=iHkTKRGfgf8&feature=emb_title

Rozciąganie :) 5c

Witam serdecznie moje miłe dziewczynki,poniżej przesyłam wam link do filmu. Zachęcam do kilku minutowych ćwiczeń.    Pozdrawiam:)

https://www.youtube.com/watch?v=vq_4SghsXUg

Sport w domu:) 7a

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy: 7a

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 7b

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy: 7b

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 7c

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy: 7c

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 6e

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy: 6e

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 6f

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy:  6f

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 8b

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy: 8b

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 8a

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy:  8a

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 5a

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy: 5a

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Sport w domu :) 5b

25.03.2020r. 

Temat zajęć: Jak wykorzystać wolny czas w małej przestrzeni.

Klasy: 5b

Przykładem sportu w przestrzeni domowej może być Agnieszka Radwańska wraz ze swoim mężem.

Wstawiam wam link do artykułu o tej zabawie.

https://sport.se.pl/tenis/agnieszka-radwanska-gra-z-mezem-w-tenisa-w-swoim-salonie-pokazala-jak-mieszka-wideo-aa-BvhT-jbFA-25mS.html

Przy okazji proszę o sprawdzenie sobie biografii tej pary tenisowej. 

Równięż sportowcy z innych dyscyplin, wstawiają ciekawe rozwiązania na nudę w mieszkaniu.

Możecie wysłać mi propozycje waszych aktywności w zaciszu domowym, przewidziane za to są pozytywne oceny.

Te filmiki proszę przesłać na tego maila: honorata.kin@pracowniasp1.pl

Dbajcie o siebie i myjcie ręce.

Sportowe pozdrowienia.

Skaczemy, biegamy :) 5c

Poniżej podaję link do wspólnej zabawy wraz z rodzicami. A może sam stworzysz własny układ do ulubionej piosenki? Po powrocie do szkoły możecie zaprezentować i oczywiście zostaniecie za to nagrodzeni:)

https://www.youtube.com/watch?v=9rfdFGvCxkw
https://www.youtube.com/watch?v=98XpVUUkMJo

Piramida żywnościowa 4a,4b,6a,6f,6e,8a,8b

PIRAMIDA ŻYWIENIOWA

Na czym polega Piramida Żywienia?

Piramida w swojej podstawie zawiera aktywności oraz żywność, która jest podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim talerzu. Czym wyższy szczebel piramidy – tym zalecana ilość żywności jest mniejsza.

skaczemy , biegamy :) 4b,4a,5a,5b,6a,7a,7b,7c

Poniżej podaję link do wspólnej zabawy wraz z rodzicami. A może sam stworzysz własny układ do ulubionej piosenki? Po powrocie do szkoły możecie zaprezentować i oczywiście zostaniecie za to nagrodzeni:)

https://www.youtube.com/watch?v=9rfdFGvCxkw
https://www.youtube.com/watch?v=98XpVUUkMJo

Piłka siatkowa 5c

Dzień dobry dziś trochę filmików instruktażowych z piłki siatkowej , zachęcam do obejrzenia
:) poniżej przesyłam linki

https://www.youtube.com/watch?v=w9J7_vsLAOo
https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg

Piłka siatkowa 5b,5a,8a,6f,7c

Dzień dobry dziś trochę filmików instruktażowych z piłki siatkowej , zachęcam do obejrzenia
:) poniżej przesyłam linki

https://www.youtube.com/watch?v=w9J7_vsLAOo
https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg

Piramida żywnościowa 5c

PIRAMIDA ŻYWIENIOWA

Na czym polega Piramida Żywienia?

Piramida w swojej podstawie zawiera aktywności oraz żywność, która jest podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim talerzu. Czym wyższy szczebel piramidy – tym zalecana ilość żywności jest mniejsza.

Ruch to zdrowie ( 4b,4a,6a,6f,6e,8a)

8 powodów, dla których dzieci powinny uprawiać sport

1. Wzmacnia ciało
Dziecko, które dużo się rusza, ma większą szansę być zdrowym dorosłym. Aktywność pozwala nie tylko cieszyć się ładnym, zgrabnym ciałem, ale przede wszystkim pomaga zbudować rusztowanie z mięśni, które ochroni stawy i kręgosłup przed przeciążeniami, bólem, urazami. Sport pozwala na trening zmysłu równowagi i koordynacji. Poprawia wydolność, dotlenia tkanki, wzmacnia kości, reguluje przemianę materii. Pozwala lepiej wykorzystać energię. Nie bez powodu aktywność fizyczna znajduje się w podstawie piramidy zdrowego żywienia.
2. Hartuje
W ciągu pierwszych lat życia tworzy się układ odpornościowy. Jednym z podstawowych sposobów na polepszenie jego pracy jest ruch na świeżym powietrzu. Pomaga w kształtowaniu odpowiednich reakcji organizmu na zmiany temperatury, nawilża błony śluzowe dróg oddechowych, będące zaporą dla wirusów i bakterii. Nawet w chłodne dni warto raźno spacerować. Sport i ruch to doskonały trening dla odporności.
3. Uczy wytrwałości i pokory
Uprawiając sport dziecko ma szansę przekonać się, że wysiłek się opłaca. Jednego dnia nie umie jeszcze wcelować rakietką w lotkę, ale następnego idzie mu już lepiej, a po paru dniach prób może sprawić, że tata przegra turniej z kretesem. Próbuje do skutku. Ale też na własnej skórze przekonuje się, że nie ma efektu bez wysiłku. Wkłada na nogi rolki, chce popędzić przed siebie i ląduje na pupie. Żadna pogadanka nie uzmysłowi mu wyraźniej, że trzeba się napracować, żeby coś umieć.
4. Sprawia przyjemność
Sport to po prostu świetna zabawa. Radość ruchu, satysfakcja, gdy uda się strzelić gola, wejść na ściankę wspinaczkową, prześcignąć kolegów na hulajnodze. Jak przyjemnie jest móc samemu popedałować na wycieczkę, zjechać na nartach z wielkiej góry, przepłynąć cały basen! Można chlapać, szaleć, hałasować i jeszcze cię za to chwalą.
5. Wycisza
Dziecko ma mnóstwo energii i coś z nią musi zrobić. Jeśli będzie miało dobrze zorganizowany dzień i sensownie urządzone otoczenie, to nadmiar tej energii będzie mogło spożytkować w sposób zdrowy, przewidywalny, bezpieczny, korzystny dla otoczenia. Wybiegane, wyskakane, wypływane będzie się dobrze czuło. A wtedy lepiej się współpracuje z rodzicami, mniej się marudzi, nie ma się nieprzepartej ochoty uszczypnąć młodszego brata. Gdy potrzeba ruchu na przykład poprzez uprawianie sportu zostaje zaspokojona, można skupić się na innych sprawach.
6. Zamienia walkę w zdrową rywalizację
Gdy trenuje się w grupie, pojawia się element rywalizacji. Czasem człowieka poniosą emocje, gdy się okaże, że Tomek z trzeciej grupy zawsze najszybciej dobiega do huśtawki. Może się nawet pojawić pokusa podstawienia mu nogi, ale wtedy okazuje się, że jedną z zasad sportu jest fair play, że na olimpiadach sportowcy nie podstawiają sobie nóg, a niektórzy nawet pomagają rywalom i za to dostają nagrody. Można się też nauczyć dbania o dobro własne i... przeciwnika. W sztukach walk zmagania mają pokazać, kto jest silniejszy i szybszy, a nie bardziej okrutny.

 7. Dodaje pewności siebie
Każdy człowiek jest inny, co innego lubi i w czym innym może się wykazać talentem. Jeden będzie raczej sprinterem, inny wytrwałym maratończykiem. Ktoś może przepuszczać gol za golem, ale niesamowicie radzić sobie na łyżwach i rolkach, albo mieć smykałkę do ćwiczeń równoważnych. Sport to wzmocnienie dla tych, którzy z jakiegoś powodu źle odnajdują się w grupie rówieśników. Można wzbudzić podziw, można realizować swoje zainteresowania i potrzeby. Znaleźć dla siebie satysfakcjonujące zajęcie, dążyć w nim do perfekcji. Każde zwycięstwo, dobry wynik, udana rozgrywka to powód do dobrego samopoczucia i lepszej samooceny.
8. Umacnia więzi
Fantastyczną cechą sportu jest to, że łączy pokolenia, pozwala razem się czymś zajmować i interesować, daje pretekst do oderwania się od obowiązków. Można wspólnie poszaleć, pośmiać się, powygłupiać. Dorośli stają się jacyś bardziej normalni i zrozumiali. Też popełniają błędy, też zaliczają twarde lądowania, wydzierają się na całe gardło. Kiedy robi się coś razem, odkrywa się nowe radości - w niezauważalny sposób tworzy się więź. Gdy bliscy kibicują i uda się strzelić gola, okazuje się, jak ważne jest wsparcie i akceptacja. Kiedy mama albo tata podtrzymują na głębokiej wodzie, umacnia się zaufanie i tworzy bliskość. A im więcej sportu w życiu rodziny, tym więcej takich dobrych doświadczeń.