01.03.2020
Klasa 6ef
Technika odbić oburącz cz.2
Witajcie.Kolejny filmik do obejrzenia przedstawiający technikę odbić.Proszę przeanalizować i w miarę możliwości poćwiczyć.
https://www.youtube.com/watch?v=i7Ov-zQhuqg
Zadanie domowe:Michał Ruciak-poszukajcie kim jest i w jakim klubie rozpoczynał swoją karierę.Za to zadanie jest ocena 5.Odpowiedź wpiszcie razem ze swoją obecnością.
Pilnujcie wpisów obecności w komentarzach,bo nie wszystkie się wpisują.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
-
04.05.2020 Klasa 8ab dz LA- pchnięci kulą Pchnięcie kulą – konkurencja lekkoatletyczna , polegająca na wypchnięciu kuli je...
-
0405.2020 Klasa 4ab dz Lekkoatletyka-Biegi Biegi w konkurencjach lekkoatletycznych dzielą się na: Bieg na 100 m prz...
-
30.04.2020 Klasa 5c dz,5c chł Lekkoatletyka-Biegi Biegi w konkurencjach lekkoatletycznych dzielą się na: Bieg na 10...
Zuzanna i Amelia Oleszkiewicz obecne 6f
OdpowiedzUsuńHanna Węglarz 6e obecna. Michał Ruciak - siatkarz urodzony w Świnoujściu. Bronił barw narodowych w kadrze juniorów, zdobył mistrzostwo świata juniorów na turnieju w Iranie w 2003. Był w kadrze walczącej o awans na igrzyska olimpijskie w Atenach w 2004, znalazł się również w szerokiej kadrze narodowej przed mistrzostwami Europy 2005.
OdpowiedzUsuńWiktoria Wierzbicka 6f- Michał Ruciak to– polski siatkarz, grający na pozycji przyjmującego, urodzony w Świnoujściu
OdpowiedzUsuńMartyna D 6f - Michał Ruciak - polski siatkarz
OdpowiedzUsuńPierwszy klub - Maraton Świnoujście
Drugi klub gdzie rozpoczął karierę to Szczecin klub -Morze -trener Hubert Wagner
Oliwia H. 6f
OdpowiedzUsuńNatalia Kurtyka Michał Ruciak polski siatkarz grający na pozycji przyjmującego a od niedawna jako libero reprezentant Polski. Od sezonu 2018/19 został zawodnikiem Cerradu Carnych Radom
OdpowiedzUsuńMartyna Olbrych 6e obecna
OdpowiedzUsuńMichał Zygmunt Ruciak (ur. 22 sierpnia 1983 w Świnoujściu) – polski siatkarz, grający na pozycji przyjmującego, a od niedawna jako libero; reprezentant Polski. Od sezonu 2018/2019 został zawodnikiem Cerradu Czarnych Radom.
Klementyna
OdpowiedzUsuńMarcela Danowska obecna 6e
OdpowiedzUsuńAmelia Sawicka 6f
OdpowiedzUsuńMichał Ruciak-Polski siatkarz urodzony w Swinoujściu grający na pozycji przyjmującego
Lila T 6F
OdpowiedzUsuńMichał Ruciak jest siadkarzem grającym na pozycji przyjmującego oraz libero, reprezentant Polski. Urodził się w Świnoujściu i zaczynał tu karierę.
Przejdź do wyszukiwania
OdpowiedzUsuńMichał Ruciak
Data i miejsce urodzenia
22 sierpnia 1983
Świnoujście
Wzrost
190 cm
Pozycja
przyjmujący/libero
Informacje klubowe
Klub
Cerrad Czarni Radom
Numer w klubie
11
Kariera seniorska
Lata
Klub
Wyst.
Maraton Świnoujście
Morze Bałtyk Szczecin
2003–2004
Skra Bełchatów
2004–2008
AZS Olsztyn
2008–2015
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle
2015–2016
Łuczniczka Bydgoszcz
2016–2018
Espadon Szczecin
2018–
Cerrad Czarni Radom
Kariera reprezentacyjna
Lata
Reprezentacja
Wyst.
2004–2014
Polska
166
Dorobek medalowy
Reprezentacja Polska
Puchar Świata
srebro
Japonia 2011
drużynowo
Mistrzostwa Europy
złoto
Turcja 2009
drużynowo
brąz
Austria/Czechy 2011
drużynowo
Liga Światowa
brąz
Gdańsk 2011
drużynowo
złoto
Sofia 2012
drużynowo
Odznaczenia
Multimedia w Wikimedia Commons
Cytaty w Wikicytatach
Michał Zygmunt Ruciak (ur. 22 sierpnia 1983 w Świnoujściu) – polski siatkarz, grający na pozycji przyjmującego, a od niedawna jako libero; reprezentant Polski. Od sezonu 2018/2019 został zawodnikiem Cerradu Czarnych Radom.
Weronika D. obecna 6e
Weronika D. 6e
OdpowiedzUsuńMichał Zygmunt Ruciak (ur. 22 sierpnia 1983 w Świnoujściu) – polski siatkarz, grający na pozycji przyjmującego, a od niedawna jako libero; reprezentant Polski. Od sezonu 2018/2019 został zawodnikiem Cerradu Czarnych Radom.
Anna K 6e
OdpowiedzUsuńMichał Zygmunt Ruciak (ur. 22 sierpnia 1983 w Świnoujściu) – polski siatkarz, grający na pozycji przyjmującego, a od niedawna jako libero; reprezentant Polski. Od sezonu 2018/2019 został zawodnikiem Cerradu Czarnych Radom.
Amelia K. 6e, obecna
OdpowiedzUsuńMichał Zygmunt Ruciak (ur. 22 sierpnia 1983 w Świnoujściu) - polski siatkarz, grający na pozycji przyjmującego, a od niedawna jako libero; reprezentant Polski. Od sezonu 2018/2019 został zawodnikiem Cerradu Czarnych Radom.
Wiktoria H. 6f Michał Zygmunt Ruciak, polski siatkarz, grający na pozycji przyjmującego, a od niedawna jakon lidero;reprezentant Polski. Wzrost 190 cm, obecną drużyna Czarny Radom. Numer 11.
OdpowiedzUsuńAmelia P
OdpowiedzUsuń