11.05.2020
klasa 6ef dz
LA-RZUT MŁOTEM
Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg[1]), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy (do 15 lat) – 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg.
Opis techniki rzutu młotem:
- zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu
- chwyta oburącz uchwyt młota
- wykonuje zamachy ponad głową
- prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy lub cztery obroty całego ciała
- wyrzuca młot w pole rzutów
Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią
Zadanie domowe: wymień polskich mistrzów olimpijskich w rzucie młotem(kobiety i mężczyźni)
zad.1
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Paweł Fajdek
Natalia Dębowska 6a
Wiktoria Huczko 6f Paweł Fajdek,Anita Włodarczyk,Wojciech Nowicki
OdpowiedzUsuńZuzanna O 6f:Anita Włodarczyk,Paweł Fajdek i Wojciech Nowicki
OdpowiedzUsuńHanna W. 6e: Wojciech Nowicki, Paweł Fajdek, Anita Włodarczyk
OdpowiedzUsuńNatalia K 6e obecna: Anita Włodarczyk, Paweł Fajdek i Wojciech Nowicki
OdpowiedzUsuńWiktoria W. 6f
OdpowiedzUsuńPaweł Fajdek, Anita Włodarczyk, Wojciech Nowicki
Martyna O. 6e obecna , Paweł Fajdek, Wojciech Nowicki, Anita Włodarczyk
OdpowiedzUsuńAmelia O.6f
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk,
Paweł Fajdek
Zuzia F 6F
OdpowiedzUsuńPaweł Fajdek,
Anita Włodarczyk,
Wojciech Nowicki
Lila T 6f
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Paweł Fajdek, Wojciech Nowicki
Marcela D 6e
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk Paweł fajdek wojciech nowicki
Oliwia H
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Paweł Fajdek, Wojciech Nowicki
Amelia S 6 f
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk
Paweł Fajdek
Anna K 6e
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Paweł Fajdek, Wojciech Nowicki
Martyna D
OdpowiedzUsuńMaja K
OdpowiedzUsuń-Anita Włodarczyk,
-Paweł Fajdek,
-Wojciech Nowicki.
Julia Sz Anita Włodarczyk
OdpowiedzUsuńPaweł Fajdek
Wojciech Nowicki
Amelia K. 6e obecna
OdpowiedzUsuńWojciech Nowicki
Anita Włodarczyk
Paweł Fajdek
-Wojciech Nowicki (ur. 22 lutego 1989 w Białymstoku) – polski lekkoatleta specjalizujący się w rzucie młotem, brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich (Rio de Janeiro 2016).
OdpowiedzUsuń-Anita Włodarczyk (ur. 8 sierpnia 1985 w Rawiczu) – polska lekkoatletka, dwukrotna złota medalistka igrzysk olimpijskich, czterokrotna mistrzyni świata oraz wielokrotna rekordzistka świata, Europy i kraju w rzucie młotem.
-Paweł Fajdek (ur. 4 czerwca 1989 w Świebodzicach) – polski lekkoatleta specjalizujący się w rzucie młotem, najmłodszy w historii złoty medalista mistrzostw świata w tej konkurencji[3]. Wychowany w Żarowie.
Weronika D. obecna 6e
Ola K. Obecna 6e
OdpowiedzUsuńWojciech Nowicki
Anita Włodarczyk
Paweł Fajdek