klasa 7abc dz,7a chł
LA-RZUT MŁOTEM
Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg[1]), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy (do 15 lat) – 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg.
Opis techniki rzutu młotem:
- zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu
- chwyta oburącz uchwyt młota
- wykonuje zamachy ponad głową
- prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy lub cztery obroty całego ciała
- wyrzuca młot w pole rzutów
Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią
(Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski, Anita Włodarczyk x2)
OdpowiedzUsuńMazura Vova 7-a
Marcelina.K 7b
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska
Linda R. 7B - Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska, Anita Włodarczyk.
OdpowiedzUsuńAntek Kryk 7a
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska
Weronika Ś 7b
OdpowiedzUsuńSzymon Ziółkowski, Anita Włodarczyk, Kamila Skolimowska
Ania Włodarczyk, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńIgor Zygmunt 7a
Jakub Babiński 7a
OdpowiedzUsuńTadeusz Rut,Olgierd Ciepły,Katarzyna Furmanek
tak wogóle to jest dla chłopców zadanie XDDD
OdpowiedzUsuńKamila Skolimowska, Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńKarol Osiński 7a
Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski, Anita Włodarczyk
OdpowiedzUsuńWojtek K 7a
Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski, Anita Włodarczyk
OdpowiedzUsuńMaciek Dera 7a
Karolina Gnaś 7a
OdpowiedzUsuńKamila Skolimowska, Anita Włodarczyk,Szymon Ziółkowski
Aleksandra Mularczyk 7c - Anita Włodarczyk, Agnieszka Pogroszewska, Katarzyna Kita, Szymon Ziółkowski, Henryk Królak
OdpowiedzUsuńProszę wybaczyć. Popełniłam błąd. Powinnam wypisać:
UsuńSzymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska, Anita Włodarczyk
Paulina Raczkowska 7c obecna Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska
OdpowiedzUsuńDaria Turek 7a Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska, Anita Włodarczyk.
OdpowiedzUsuńMagdalena.M 7B
OdpowiedzUsuńSzymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska, Anita Włodarczyk
Eliza Mikołajczyk 7c - Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski i Kamila Skolimowska
OdpowiedzUsuńJagoda.M 7b- Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska i Anita Włodarczyk
OdpowiedzUsuńGosia S. 7c- Anita Włodarczyk (2016 rok Rio de Janeiro), Kalina Skolimowska i Szymon Ziółkowski (2000 rok Sydney)
OdpowiedzUsuńOlaf M 7a Anita Włodarczyk, kalina Skolimowska i Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńOliwia S 7c Kalina Skolimowska, Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńPola.J 7b
Anita Włodarczyk , Kalina Skolimowska , Szymon Ziółkowski Nikola H.7b
OdpowiedzUsuńOskar B 7a - Szymon Ziółkowski, Anita Włodarczyk, Kalina Skolimowska
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńAleksander J. 7A
Miłosz N 7a Anita Włodarczyk, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńPola.J 7b
Anita Włodarczyk, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski
UsuńMaja P 7a
Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski, Anita Włodarczyk
OdpowiedzUsuńMaks Czorniej 7a