06.05.2020
klasa 8ab dz
RZUT MŁOTEM
Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg[1]), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy (do 15 lat) – 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg.
Opis techniki rzutu młotem:
- zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu
- chwyta oburącz uchwyt młota
- wykonuje zamachy ponad głową
- prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy lub cztery obroty całego ciała
- wyrzuca młot w pole rzutów
Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią
Zadanie domowe: wymień polskich mistrzów olimpijskich w rzucie młotem(kobiety i mężczyźni)
Sonia N. 8a obecna
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Paweł Fajdek, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski
Laura Cz. 8A obecna
OdpowiedzUsuńPaweł Fajdek, Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska
Angelika K. 8a - obecna
OdpowiedzUsuńPolscy mistrzowie olimpijscy w rzucie młotem:
*mężczyźni:
- Szymon Ziółkowski
- Paweł Fajdek
*kobiety:
- Anita Włodarczyk
- Kamila Skolimowska
Monika B 8B obecna
OdpowiedzUsuńKamila Skolimowska, Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Paweł Fajdek
Marta R 8b obecna
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska, Paweł Fajdek
Hanna W 8b obecna
OdpowiedzUsuńSzymon Ziółkowski, Kamila Skolimowska, Anita Włodarczyk, Paweł Fajdek
Martyna B 8b
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk, Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski, Paweł Fajdek
Anita Włodarczyk, Paweł Fajdek, Szymon Ziółkowski ,Kamila Skolimowska Samanta N. 8a
OdpowiedzUsuń