15.05.2020
klasa 4ab dz
LA-RZUT MŁOTEM
Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg[1]), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy (do 15 lat) – 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg.
Opis techniki rzutu młotem:
- zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu
- chwyta oburącz uchwyt młota
- wykonuje zamachy ponad głową
- prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy lub cztery obroty całego ciała
- wyrzuca młot w pole rzutów
Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią
Skolimowska Kamila
OdpowiedzUsuńZiółkowski Szymon
Anita Włodarczyk
Ewa Włodarska 4b
Vanessa.W4b
OdpowiedzUsuńkaja.k 4a
OdpowiedzUsuńLiliana Rakuś kl 4a
OdpowiedzUsuńODP.
Polskie medale w rzucie młotem na Igrzyskach Olimpijskich:
Złote: 4 (Kamila Skolimowska, Szymon Ziółkowski, Anita Włodarczyk x2)
Srebrne: brak
Brązowe: 2 (Tadeusz Rut, Wojciech Nowicki)
Natalia Madaj,
OdpowiedzUsuńRobert Sycz,
Justyna Kowalczyk,
Zbigniew Bródka,
Adam Korol.
Hania R 4a
Anastasja K 4-B
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk
Joanna Fiodorow
Malwina Kopron
Wojciech Nowicki
Paweł Fajdek
julia S.4a
OdpowiedzUsuńJoanna Fiodorow,Paweł Fajdek,Anita Włodarczyk,Wojciech Nowicki,Malwina Kopron
Anna D. 4a
OdpowiedzUsuńPolscy mistrzowie olimpijscy w rzucie młotem:
Kamila Skolimowska (2000 IO Sydney)
Szymon Ziółkowski (2000 IO Sydney)
Anita Włodarczyk (2012 IO Londyn)
Anita Włodarczyk (2016 IO Rio de Janeiro).
Aisza.Sz4b
OdpowiedzUsuńDaryna.P Szymon Ziółkowski
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk
Kamila Skolimowska
Oliwia balas 4 b
OdpowiedzUsuńJULIA O. KL4A KAMILA SKOLIMOWSKA, SZYMON ZIÓŁKOWSKI, ANITA WŁODARCZYK.
OdpowiedzUsuńPaweł Fajdek
OdpowiedzUsuńAnita Włodarczyk
Tadeusz Rur
Szymon Jeży Ziółkowski
Wojciech Nowicki
Kamila Skolimawska Sofiia.P
4a